Fitness.Five - Telegram Channel

Как говорит Кирилл Касьянов:

Тренировки с другом — это не только про спорт, но и про выживание.
Главный плюс: страдать вдвоем гораздо веселее, а бросить гантель на полпути мешает гордость 😁

18 октября в стенах «Джаст Файт» было по-настоящему жарко🔥

Наш тренер Алексей Просеков провел мощный открытый урок по тайскому боксу!

🥊 Размялись, отработали технику, получили порцию огненной мотивации и, главное, почувствовали ту самую сплоченность.
Атмосфера была просто невероятная! 🫶 Спасибо каждому, кто провел этот день с нами на татами. Ваш блеск в глазах и полная самоотдача — лучшая награда для тренера и клуба 💪🏼

Тренер по боксу Андрей Марченко раскрыл секрет своей силы 🫣 Кофе, вода и немного лимона 🤌🏽

Попробуйте!

P.S. вес на платформе - 500 кг 📌

18 октября | 12:00
⚡️Открытый урок по тайскому боксу
🥊 Тренер: Алексей Просеков
Ждем всех! Не пропустите! 🙌

Кардио — это ваш главный спонсор долгой жизни и вечного «откуда у неё/него столько энергии?!». Если коротко и без занудства, вот основные причины:

* Прокачка «мотора». Сердце — это мышца. Если его не тренировать, оно заплывет ленью.
* Легальный антидепрессант. Бесплатно и без рецепта.
* Пожиратель калорий. Отличный способ отработать ту самую «случайную» пиццу в полночь
* Минус отеки. Лишняя вода уходит вместе с потом, являя миру ваши настоящие скулы, а не утренний «шар предсказаний».

Главный плюс: кардио официально разрешает вам подольше посидеть на диване после тренировки с чистой совестью! 😉

🎉 На прошлой неделе мы поздравляли нашего тренера по хип-хоп Гришину Екатерину с днём рождения! 💐❤️

Получилось очень тепло, душевно и по-настоящему празднично! 🥹 Плакат, цветы, подарки и, конечно, наши поздравления — всё это помогло сделать день немного особенным. Катя осталась очень довольна, а для нас самое главное — видеть её улыбку и радость! 🫶🏻

Огромное спасибо всем, кто принял участие в поздравлении, помог с организацией и внёс свой вклад в этот маленький праздник! Вместе мы смогли подарить много приятных эмоций и сделать этот день ещё ярче. ❤️

Пусть таких тёплых моментов в нашей танцевальной семье будет как можно больше! ✨

Александр Быков — новый тренер клуба «Фитнес 5»❗️
Профессионал с высшим спортивным образованием (РГАФК) и более чем 20-летним опытом работы.

Квалификация и достижения:

* Образование:
Российская Государственная академия физической культуры + повышение квалификации ФББФ Московской области.
* Мастер спорта по жиму штанги лежа.
* Титулы: Чемпион Всероссийского турнира по пауэрлифтингу (2018 г.), вице-чемпион Москвы и Межрегионального турнира по жиму лежа.

Специализация:
* Силовой тренинг и пауэрлифтинг
* Постановка идеальной техники
* Набор мышечной массы и коррекция фигуры

Записывайтесь на тренировки к Александру, чтобы тренироваться безопасно и результативно!💪🏼

Хочешь двигаться свободно, чувствовать ритм и качать энергией? Тогда тебе к нам!

🕔 Расписание:
▫️ 17:00 — 12+ лет
▫️ 18:00 — 8–12 лет

📅 Пн и Ср — два раза в неделю, идеальный ритм для результата!

🎁 АКЦИЯ ОКТЯБРЯ:
Скидка 50% на блок
из 8 занятий!
💰 5280 ₽ 2640 ₽

Успей записаться — количество мест ограничено👇
📲 +7(499)553-01-02
📲 https://t.me/fitnessfive
📍 Адрес: ул. Москворечье 14с2

ВРЫВАЙСЯ В РИТМ БОЯ! 🥊🔥
Пора выплеснуть энергию и сжечь лишнее на BodyCombat! 💥
Это настоящий «бой с тенью» под мощный бит💪
Никаких контактов, только ты, музыка и твоя воля к победе!💪✨
Что тебя ждет?
🔥Мощное жиросжигание: от 570 до 900 ккал за занятие!
💪 Прокачка всего тела
🏃‍♂️Рост выносливости и идеальная координация
🧠 Полная перезагрузка: выплесни весь стресс и зарядись драйвом!
🚀 Приходи на БЕСПЛАТНОЕ занятие по клубной карте
🗓️каждую пятницу в 20:00
🏋️‍♂️Тренер: Трофимов Павел

Привет, друзья!
Представляем вашему вниманию очередное доказательство теплоты отношений между тренером и его клиентом ❤️‍🔥

Присоединяемся к поздравлениям! 🎂

🥊 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ | 18 октября в 12:00

👋 Приглашаем всех на открытый урок!

🔸 Вход: Бесплатный
🔸 Кто может прийти: Взрослые и дети (8+)
❗ Места ограничены!
📍 Адрес: ул. Москворечье 14с2
📲 Запись по телефону: +7(499)430-01-36
📲 https://t.me/fitnessfive

🥋Айкидо с Тиграном Степаняном

Тигран Степанян - 1 дан Айкидо Айкикай клуба Кайван Додзё. Преподаёт классическое айкидо, ведёт детские и взрослые группы, а также занятия по самообороне для женщин.

✅На тренировках:
• ОФП
• техники айкидо
• подготовка к аттестациям
• работа с традиционным оружием

🗓️Расписание:
Айкидо
Вт, Чт, Сб
• дети 4+ - 17:00 (сб 13:00)
• дети 7+ - 18:00 (сб 12:00)
• старшая группа 15+ - 19:00 (сб 10:30)
Самооборона для женщин
Вт, чт - 20:30

Записаться👇
📲 +7(499)553-01-02
📲 t.me/fitnessfive - Телеграмм

➡️Группа ВК
📍Москворечье 14с2