VP Fitness school - Telegram Channel

🔥Фитнес-День 31 октября в Санкт-Петербурге!
Каждый раз мы кайфуем, когда видим Ваши горящие глаза, искренние эмоции и немного уставшие тела 😉 Спасибо Вам за бесконечную энергию, драйв и позитив! В карусели собрали для Вас финальные выступления от презентеров☝🏻

Дорогие друзья и коллеги! Поздравляем Вас с профессиональным праздником!

Вы не просто учите технике и дисциплине — Вы воспитываете характер, силу воли и уверенность, дарите желание жить и развиваться! 💪🏻 Желаем Вам неиссякаемой энергии, терпения, классных подопечных и больших побед! 🏆

Уже совсем скоро! Встречаемся на фитнес-дне 31 октября 🔥

ПРОГРАММА ⬇️
▫️16:30 Александр Фомин. STEP
▫️17:30 Семен Пушкарев & Диана Комарова. STEP
▫️18:30 Илья Щеголев и Родион Чупин. STEP
▫️19:30 Александр Фомин & Семен Пушкарев. AEROBIC

📍Встречаемся по адресу: Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

⬇️ МЕСТА ЗДЕСЬ ⬇️
 https://fit-community.ru/fitnesdni_october

❓Что выделяет первоклассного тренера среди других?

Крутой тренер непрерывно уделяет внимание своему развитию в профессии, постоянно повышает свои «скиллы» и совершенствуется!

Мы всегда за то, чтобы Вы расширяли свои знания. Поэтому регулярно проводим семинары, на которых вы можете узнать много новой информации, разобрать свои вопросы и получить сертификат. В ближайшее время состоятся следующие очные семинары в Санкт-Петербурге ⬇️

🔸3 ноября - основы диетологии, нутрициология (Наталья Круглова)
🔸5 ноября - Физиология гормональной системы, основы эндокринологии (Анвар Ниязов)
🔸18 ноября - стретчинг (Максим Романов)
🔸19 ноября - коррекция осанки (Максим Романов)
🔸28-29 ноября - пилатес (Выжлецова Юлия)

📍Обучение проходит по адресу: Санкт-Петербург, ул. Бутлерова 42А, ТК «Призма», 3 этаж, фитнес-клуб «mytimefitness».

📲 Для уточнения подробной информации и записи на обучение пишите по номеру +7 (937) 778-69-05, Оксана

Выбираем рукоять для тяги с верхнего блока! В чём состоят отличия между разной шириной хвата, и какую рукоять выбрать Вам? 🧐 Обо всём этом в нашем видео ☝🏻

🗓️ Открытый очный семинар для всех любителей фитнеса!

Встречаемся завтра в 19:15 по адресу: ул. Бутлерова 42а, ТК «ПРИЗМА», 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness».

Поделимся своим опытом в работе фитнес-тренера, расскажем лайфхаки и дельные советы, которые помогут вам выйти на высокие финансовые показатели и многое другое!

Ждём Вас! 😉

🎓 START ОЧНОГО ПОТОКА ОБУЧЕНИЯ уже 26 ОКТЯБРЯ!

Выбирай свое направление (персональный тренер тренажерного зала / инструктор групповых программ / тренер-универсал) 🤩 и начинай свой путь фитнес-тренера вместе с нами!

По результатам обучения ты получишь все необходимые знания и навыки, которые позволят тебе устроиться в желаемый фитнес-клуб сразу после обучения! А самые смелые, начинают свой трудовой путь уже на этапе обучения!

📜 После успешной сдачи итогового экзамена и дипломной работы Вы получаете Диплом о дополнительном профессиональном образовании установленного образца (отдельно для каждого направления: ПТ и ГП).

📍Адрес школы в Санкт-Петербурге: ст. м. Академическая, ул. Бутлерова 42а, ТК ПРИЗМА, 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

📲 Подробности: +7 (937) 778-69-05, tg: vibrancy_soul

🌟 Приглашаем на ФИТНЕС-ДЕНЬ 💥

🗓️ Когда: 31 ОКТЯБРЯ

ПРОГРАММА ⬇️
▫️16:30 Александр Фомин. STEP
▫️17:30 Семен Пушкарев & Диана Комарова. STEP
▫️18:30 Илья Щеголев и Родион Чупин. STEP
▫️19:30 Александр Фомин & Семен Пушкарев. AEROBIC

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

🚨ПОСПЕШИТЕ ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО 🚀
 https://fit-community.ru/fitnesdni_october

🔥СЕМИНАР МЕСЯЦА 🔥

Друзья, только в течение 4️⃣8️⃣ часов можно приобрести бессрочный доступ к семинару:

«ТОП-упражнения для предактивации мышц»

Всего за 1500₽ (вместо 5000₽)

Хотите, чтобы нужные мышцы включались в работу с первых повторений, а тренировки стали эффективнее и безопаснее? На этом вебинаре разберём лучшие упражнения для предактивации основных мышечных групп, которые помогут улучшить технику движений, повысить качество выполнения упражнений и снизить риск компенсаций и перегрузок.

✅ Вы узнаете, в каких случаях предактивация действительно необходима, как правильно подбирать упражнения под разные задачи и как встроить их в тренировочный процесс без лишней траты времени.
✅ Все рекомендации будут основаны на биомеханике и практическом опыте работы с клиентами.

+ доступ навсегда
+ структурные знания
+ методическое пособие
+ сертификат о прохождении семинара

⬇️ ЗАБРАТЬ СЕМИНАР ⬇️
https://fit-community.ru/top

Как предложить человеку заниматься персонально? Лайфхак от Виктора Кучмистова 👍🏻😎

🎓Очное обучение «Толерантность к физической нагрузке. От физиологии к практике тренера»
 
Приглашаем к нам в город прекрасного специалиста с более чем 20-летним стажем преподавания, Ольгу Виноградову. Мы очень рекомендуем посетить это очное обучение, которое позволит еще грамотнее составлять тренировочные программы!
 
🗓️ 17 октября с 10:00-18:00

На обучении разберем:
1️⃣ Почему клиент плохо переносит нагрузку. Разберём, почему выносливость — это не только сердце, и почему утомление нельзя объяснить отказом одной системы.
2️⃣ Декондиционирование. Что происходит с организмом при низкой активности, болезни, возрасте, лишнем весе и длительном перерыве в тренировках.
3️⃣ Физиология переносимости нагрузки. Энергетические системы, доставка и использование кислорода, МПК / VO₂max, лактат, сердечный выброс, ударный объём, адаптации сердца, сосудов и мышц.
4️⃣ Оценка клиента без лаборатории. RPE, разговорный тест, одышка, пульс, восстановление ЧСС, кардиодрифт, ЧСС при одинаковой мощности, стабильность каденса, 6-minute walk test, step test, bike ramp и другие субмаксимальные подходы.
5️⃣ Безопасность и границы компетенции тренера. Красные флаги, скрининг, стратификация рисков, когда нужен врач, кого нельзя тестировать в фитнес-условиях.
6️⃣ Почему HIIT не стартовая точка. Как понять, что клиент пока не готов к высокоинтенсивным интервалам, и почему сначала нужно восстановить базовую переносимость нагрузки.
7️⃣ Программирование нагрузки. Как выбирать частоту, интенсивность, длительность и тип нагрузки. Как прогрессировать объём и интенсивность без перегруза.
8️⃣ Практические кейсы. Разберём реальные ситуации: клиент с лишним весом и одышкой, высокий пульс на лёгкой нагрузке, плохое восстановление, силовой клиент без аэробной базы, человек после болезни или длительного перерыва.

⬇️ Забронировать место ⬇️
https://fit-community.ru/tolerance

🛎️ Расписание вебинаров фитнес-сообщества на ОКТЯБРЬ:

🗓️ Дата, время, спикер, тема👇🏻

▫️3 октября в 12:00, Мск Дмитрий Копылов.
«Синдром самозванца у фитнес-тренера»

▫️11 октября 12:00, Мск Евгения Петрушова  «Использование оборудования в аквафитнесе»

▫️17 октября 12:00, Мск Илья Гуснов «Сколько стоит фитнес-тренер»

▫️24 октября 12:00, Мск Ольга Виноградова «От данных к решениям: как тренеру использовать показатели фитнес-гаджетов»

▫️31 октября 12:00, Мск Александра Сушко «Иллюзия восстановления. Почему мы переоцениваем сон и недооцениваем другие методы»

🤼 А кто еще не в сообществе, всем СЮДА!

📚 Семинар Станислава Линдовера «Теория и методика силовых тренировок на основе научных данных»

🗓️ 29 СЕНТЯБРЯ в 19:15

О СЕМИНАРЕ:
1️⃣ На основе научных исследований поймем, как эффективнее влиять на гипертрофию мышц
2️⃣ Узнаем о взаимосвязи гормонов и гипертрофии 3️⃣ Поймем, как научиться рекрутировать оптимальное количество мышечных волокон  4️⃣ Развеем мифы о молочной кислоте и микро повреждениях мышц 5️⃣ Рассмотрим эффективные методики для гипертрофии и увеличение силовых показателей через призму опыта и науки

🗣️ Спикер: Линдовер Станислав
1. Тренировочный стаж 41 год.  2. Работа тренером 26 лет.  3. Мастер спорта РФ по бодибилдингу. 4. Чемпион Европы по классическому бодибилдингу.  5. Чемпион России.

📍Место проведения: ст. м. Академическая, ул. Бутлерова 42а,ТК ПРИЗМА, 3 этаж, фитнес-клуб «MyTimeFitness»

Подробности здесь ⬇️
https://fit-community.ru/strength_training

🌟 Приглашаем на ФИТНЕС-ДЕНЬ 💥

🗓️ Когда: 31 ОКТЯБРЯ

ПРОГРАММА ⬇️
▫️16:30 Александр Фомин. STEP
▫️17:30 Семен Пушкарев & Диана Комарова. STEP
▫️18:30 Илья Щеголев и Родион Чупин. STEP
▫️19:30 Александр Фомин & Семен Пушкарев. AEROBIC

📍Санкт-Петербург, пр-кт. Энгельса 154, ТРК «Гранд Каньон», фитнес-клуб «Лидер Спорт»

🚨ПОСПЕШИТЕ ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО 🚀
 https://fit-community.ru/fitnesdni_october